Acerca de Andy Feltovich
Andy Feltovich es un atleta de toda la vida y un entusiasta del fitness. Redobló sus esfuerzos en materia de salud y fitness después de sufrir problemas de salud a principios de sus treinta.
Durante más de una década, viajó por el mundo y aprendió de los mejores expertos en salud, fitness y nutrición. Después de perfeccionar su estrategia y ver a su padre morir prematuramente debido a malas elecciones de estilo de vida, decidió retirarse de la banca para dedicarse a tiempo completo a ayudar a otros hombres a superar lo que él atravesó.
Trabaja exclusivamente con ejecutivos, emprendedores y profesionales senior varones de 40+ años y brinda soluciones personalizadas de salud y fitness de extremo a extremo utilizando su marco SCREEN: espiritualidad, cognición, descanso, ejercicio, medio ambiente, nutrición.
Océano azul: ¿Podría contarnos sobre su trayectoria profesional—qué lo inspiró a dedicarse a esta industria?
Andy: Siempre me ha interesado la salud y el fitness. Pero al principio de mi carrera, después de mi primer trabajo, mi salud empezó a deteriorarse. Me volví obeso, prehipertenso y mi colesterol era de casi 300.
Mi médico me sentó y me dijo: “En este momento, eres joven. La conversación trata sobre lo que deberías estar haciendo. Dentro de diez años, si todavía estás vivo, la conversación será sobre lo que deberías haber hecho.” Eso me golpeó fuerte. Tomé en serio su advertencia, comencé a aprender todo lo que pude sobre salud y fitness y realmente lo disfruté.
Mientras trabajaba en la banca, comencé a enseñar fitness de forma paralela. El punto de inflexión se produjo en 2025, cuando mi padre falleció por causas relacionadas con el estilo de vida. Esa pérdida me hizo retirarme de la banca y apostar todo por la salud y la condición física, decidido a ayudar a otros hombres a evitar el mismo destino.
Océano azul: ¿Cómo es un día típico en tu vida?
Andy: Coaching es el núcleo de mi negocio. Limito mis “estudiantes”, como los llamo, no “clientes” a 10 a la vez para poder prestarle a cada uno una atención personalizada.
Nuestro trabajo comienza con controles semanales, y entre ellos creo programas de ejercicio personalizados, apoyo nutricional y ayuda con otras áreas como suplementos, descanso, recuperación y cualquier otra cosa que necesiten. A veces eso significa investigar o diseñar protocolos específicos para desafíos únicos. Recientemente, creé un programa para alguien con tendinosis del manguito rotador y bursitis.
También hago trabajo de liderazgo intelectual a través de la escritura y podcasting. El otro día grabé un podcast con el Dr. Joseph Drolshagen, quien desarrolló Subconscious Mindset Training (SMT). Tengo próximos episodios con un especialista en medicina del sueño y el director ejecutivo de una empresa de suplementos. En cuanto a la redacción, estoy trabajando en un artículo sobre “Grease the Groove”, un formato de entrenamiento popularizado por Pavel Tsatsouline, conocido por traer pesas rusas y métodos de entrenamiento soviéticos a los EE. UU.
Más allá de eso, leo, investigo y viajo a congresos. En junio estuve en la conferencia de la Sociedad Internacional de Nutrición Deportiva en Florida y luego en Italia para una conferencia StrongFirst sobre programación de ejercicios. Bromeo diciendo que estos son los “sacrificios” que hago por la profesión.
Océano azul: ¿Existen tendencias de salud, fitness o bienestar que te entusiasmen actualmente?
Andy: Sinceramente, no. Soy anti-tendencias y anti-influencers. Todo mi enfoque consiste en volver a lo básico.
Estudiar historia me mostró que los hombres fuertes de los siglos XVIII y XIX, como Eugene Sandow, construyeron físicos increíbles y realizaron notables hazañas de fuerza sin “cultos dietéticos paganos” ni máquinas sofisticadas. Ni siquiera sabían qué era una caloría. Simplemente comían limpio, recogían cosas pesadas y las dejaban. Eso sigue siendo lo que hacen los mejores deportistas hoy en día.
Dicho esto, veo potencial en la astaxantina y el colágeno. Soy cauteloso con los suplementos y sólo unos pocos han demostrado ser seguros y eficaces.
Océano azul: ¿Cuál cree usted que es la clave de su éxito y cómo mantenerse a la vanguardia en este entorno?
Andy: La clave de mi éxito es la humildad y la mente del principiante.
Tienes que despertarte cada mañana con la mente abierta y hambre de aprender y mejorar. Eso es fácil cuando eres nuevo—por eso lo llamamos mente de principiante, pero más difícil después de años en el campo. Quizás empieces a pensar que lo tienes todo resuelto. Debes luchar para mantenerte curioso y entrenable.
El segundo es acumular microvictorias —lo que yo llamo “soñar en pequeño” Los grandes objetivos, como dar una charla TED o hacer abdominales marcados, son emocionantes, pero no son el tipo real de objetivos que producen resultados. Los resultados reales provienen de resultados más pequeños: hacer sentadillas con dos representantes más que la última vez y realizar una llamada de ventas más. Apilar constantemente esas microvictorias es lo que impulsa un progreso duradero.
Océano azul: ¿Qué es algo único que ofreces a tus alumnos?
Andy: La mayoría de las soluciones fallan de dos maneras: o son genéricas, como intentar sacar un traje del estante. Un traje recién sacado del estante probablemente le quede bien a alguien, pero probablemente no a ti. La segunda forma es que aborden sólo una parte del rompecabezas. Esto puede ser actividad física, nutrición, suplementación, descanso y recuperación, o medio ambiente y toxicidad.
Por eso creé mi marco SCREEN. SCREEN significa: espiritualidad, cognición, descanso, ejercicio, medio ambiente y nutrición. Cada plan se adapta a cada individuo y aborda las seis áreas, no solo una.
Océano azul: En su experiencia, ¿qué cualidades separan a quienes sobresalen en su campo de quienes no?
Andy: En realidad hay tres cosas: capacidad de entrenamiento, disciplina y consistencia.
La disciplina no significa esforzarse durante horas como los Navy SEAL escalando el Monte Everest. He ayudado a personas a lograr resultados increíbles con 30 minutos, tres veces por semana. Lo que importa es ser coherente y seguir programas científicamente validados y basados en evidencia. El progreso se logra acumulando pequeñas victorias y haciéndolo a lo largo del tiempo.
También entiendo lo intimidante que puede resultar el fitness. Una vez tomé una lección de canto y fui tan malo que el instructor literalmente me echó—me dijo que no tenía esperanza. Esa experiencia me dio una comprensión profunda de lo que se siente luchar con algo que no surge de forma natural. Facilito a las personas el fitness y les muestro que es posible. He visto a personas mayores comenzar a entrenar resistencia por primera vez y luego competir en competiciones de culturismo y levantamiento de pesas. Nunca es demasiado tarde.
Océano azul: ¿Cómo aborda el coaching, especialmente en el caso de estudiantes que recién comienzan su camino hacia la salud más adelante en la vida?
Andy: Algunas personas se sienten intimidadas por el fitness y por ir al gimnasio porque creen que la gente les presta más atención que ellos. Las investigaciones respaldan esto. En estudios que preguntan a las personas qué notaron otras personas sobre ellas, podrían llegar a una larga lista. Cuando los investigadores preguntaron a esas otras personas qué notaban realmente sobre esa misma persona, tal vez notaron una o dos cosas, como la altura o el color del cabello. El hecho es que la gente probablemente te presta menos atención de lo que crees.
Aunque te estén mirando no dejes que te moleste. Están ahí para hacer sus entrenamientos. Estás ahí para hacer el tuyo.
El yoga me ayudó a adoptar esa mentalidad y alejarme de la comparación constante. Me convertí en instructora de yoga como parte de mi viaje y eso me ayudó a salir de la obsesión occidental por la comparación y la competencia.
O escuchas a tu cuerpo o terminas con cicatrices geniales y grandes facturas médicas—créeme, aprendí a las malas.
Océano azul: ¿Qué consejo le darías a tu yo más joven cuando comenzabas tu carrera en esta industria?
Andy: Como dijo una vez Michael Jordan cuando le hicieron una pregunta similar sobre sus fracasos, no me arrepiento. “He fracasado una y otra vez en mi vida. Y es por eso que tengo éxito,” dijo. Los fracasos impulsan el éxito. También es lo que nos hace estar agradecidos por nuestros eventuales éxitos.
Me he enfrentado a la adicción al alcohol, a problemas financieros, incluso a la quiebra, y todo eso me ha moldeado. Pero desearía haber dejado de castigarme a mí mismo con un diálogo interno negativo antes. Nunca es útil y puede frenarnos más de lo que crees.
Océano azul: ¿Qué es algo por lo que estás más agradecido, ya sea profesional o personalmente?
Andy: Mi familia y mi salud, sin duda. Todo lo demás va y viene.
También estoy agradecido por los verdaderos amigos. He mencionado a Sameer Somal, él no es uno de esos tipos que sólo llama cuando brilla el sol o cuando necesita algo. Es durante tus días oscuros que aprendes quién realmente aparece, las personas que se acercan a ti cuando estás luchando, cuando no necesitan algo de ti.
Océano azul: ¿Cuál es una lección de vida que cambió tu perspectiva?
Andy: El fallecimiento de mi padre. Me obligó a afrontar mi propia mortalidad.
Siempre me animó a correr riesgos, incluso cuando no tenía sentido ni profesional ni económicamente. Recuerdo momentos en los que estaba tomando una decisión personal difícil y él me empujaba hacia ella.
Su fallecimiento me hizo preguntarme: ¿Qué tipo de conversación en el lecho de muerte quiero tener conmigo mismo? Prefiero decir “lo intenté” que “me alegro de haber jugado a lo seguro” Por eso predico el diálogo interno positivo.
Océano azul: ¿Existe alguna cita o consejo en particular que te haya guiado a lo largo de tu carrera?
Andy:
Es un recordatorio para no perseguir cosas nuevas y brillantes, ya sea en la salud y el fitness, en los negocios o en la vida. El verdadero éxito proviene del dominio de los fundamentos.
Océano azul: ¿Qué pasatiempos o intereses te ayudan a mantener un estilo de vida equilibrado fuera del trabajo?
Andy: Cocinar es una de mis mayores pasiones y todavía se conecta con la salud y el fitness a su manera.
Tuve suerte mientras crecía. Tuve dos chefs fenomenales: mi madre y mi abuela. Mi abuela tenía un nivel de precisión casi obsesivo. Todo lo que hizo no sólo era delicioso, era perfecto—portada de revista perfecta.
Todavía conozco gente que recuerda los spreads que ella publicaba. Había alguien a quien no había visto en 20 años que recordaba el banquete que preparó para la graduación de postdoctorado de mi padre. Ese es el tipo de impacto que tuvo.
Mi mamá fue indulgente conmigo de la mejor manera. Tan pronto como estuve lo suficientemente alto como para alcanzar la estufa, estaba cocinando. Ella me dejó quemar ingredientes, incluso hacer pequeños fuegos—porque así es como se aprende. La llamaba al trabajo, e incluso cuando no tenía tiempo, pasaba horas explicándome recetas por teléfono. Fui realmente bendecido.
Hasta el día de hoy, cocinar es una gran parte de mi vida. Incluso he empezado a compartir algunas de mis recetas online. Una de las últimas creaciones fue una versión híbrida del pho, un guiso de caldo de huesos vietnamita, con un toque texano. Utilicé pechuga ahumada, albóndigas vietnamitas y bistec. Siempre estoy aprendiendo nuevas técnicas y explorando nuevos sabores.
Conclusión
La transición de Andy Feltovich al entrenamiento profesional surgió del deseo de ahorrarles a otros los largos y dolorosos desvíos que él mismo experimentó. Su enfoque de dominar los conceptos básicos y ser amable consigo mismo a lo largo del camino muestra que el cambio duradero proviene de un esfuerzo constante y constante. A través de su trabajo, Andy ayuda a otros hombres a moverse mejor, vivir de forma más saludable y a ignorar el ruido.
Andy actualmente acepta nuevos estudiantes, pero limita la inscripción a 10 para garantizar una atención personalizada. Los clientes potenciales deben programar su consulta gratuita aquí: https://executive-transformation.com/
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